Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
951 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 33,91g | Kolh.: 109,86g.
Lunch: NU Green Tea Yogurt Tea, Sayur Asem, Jagung Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Middag: Bubur Kacang Hijau, Santan. Snacks/Annat: Sukun. mer...
|
|
1589 kcal
|
Träning:
Work Out - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
virandanoa 's vikthistorik
|