Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
545 kcal
|
Fett: 21,58g | Prot: 38,48g | Kolh.: 41,24g.
Frukost: Herbalife PDM, Herbalife Batido Frutilla. Lunch: Perfect Choice Salsa Huancaina, Papa Cocida, Huevo (Entero), Ensalada de Verduras Mixtas. Snacks/Annat: del Valle Jugo de Piña, Huevo (Entero). mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lavalleali7 's vikthistorik
|