Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
1430 kcal
|
Fett: 74,27g | Prot: 88,00g | Kolh.: 102,46g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Simple Truth Organic Coconut Sugar, Laird Superfood Unsweetened Creamer, Meatless Egg Roll. Lunch: Meat Pie. Middag: Protein Balls, Laird Superfood Unsweetened Creamer, Cuties Mandarin Orange, Picnik Unsweetened Collagen Creamer, 1UP Whey Protein - Caramel Toffee Macchiato, Simple Truth Organic Coconut Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Baked or Broiled Pompano. Snacks/Annat: White Rabbit White Rabbit Creamy Candy, White Rabbit White Rabbit Creamy Candy. mer...
|
|
1801 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|