Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
2098 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 135,87g | Kolh.: 268,02g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог 0%, Дыня, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Eurospar Синабон с Корицей . Middag: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Parmalat Молоко 0,5%, SPAR Кекс Творожный. Snacks/Annat: SPAR Язычки Слоеные, Ашан Киви, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|