Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
1471 kcal
|
Fett: 50,32g | Prot: 67,30g | Kolh.: 189,62g.
Frukost: Tempe Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Indomie Mi Goreng, Pepes Ikan Mas, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kue Beras, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Pepes Ikan Mas. Middag: Pepes Ikan Mas, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mentimun (Kupas), Sambal dari Buah-buahan. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sungkyung1 's vikthistorik
|