Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
125,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
2269 kcal
|
Fett: 86,96g | Prot: 70,31g | Kolh.: 302,55g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Ovo, Parmalat Leite Integral, 3 Corações Cappuccino Classic. Lunch: Seara Lasanha de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Middag: Garoto Alô Doçura, Laranjas, Pavioli Canudinhos, Salada de Maionese, Pão de Queijo. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Hellmann's Maionese, Pão de Forma, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marco_aurele 's vikthistorik
|