Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
1568 kcal
|
Fett: 70,27g | Prot: 83,21g | Kolh.: 144,34g.
Frukost: ВкусВилл Пряники Шоколадные, Чай. Lunch: Рогачев Сгущенка, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Viola Сыр Плавленый, Рузский Хлебозавод Хлеб Донской, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофель. Middag: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Фабрика Качества Сервелат Барселона, Viola Сыр Плавленый, Рузский Хлебозавод Хлеб Донской, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|