Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
1593 kcal
|
Fett: 74,88g | Prot: 50,79g | Kolh.: 181,64g.
Frukost: Ja! Schmand, Brokkoli, Räucherlachs, Frischkäse, REWE Reiswaffel. Lunch: Vitamalz Vitamalz. Middag: Studentenfutter, Vitamalz Vitamalz, Tschebureki, Ja! Schmand, Brokkoli. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|