Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
1290 kcal
|
Fett: 31,99g | Prot: 92,23g | Kolh.: 175,29g.
Frukost: Pisang, Nasi Goreng. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kakao Bubuk (tanpa Gula), Nasi Goreng. Snacks/Annat: Milo 3 In 1, Ikan Tongkol Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|