Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
1574 kcal
|
Fett: 61,13g | Prot: 37,32g | Kolh.: 228,27g.
Frukost: OQ Suco de Uva Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Camponesa Manteiga com Sal, Pão Francês. Lunch: OQ Suco de Uva Integral, Seara Recheado. Middag: OQ Suco de Uva Integral, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Annat: Nestlé Nescau, Nestlé Creme de Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Suavipan Bolinho Sabor Chocolate Zero. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tifanysimoes 's vikthistorik
|