Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2014
|
66,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 66,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 62,71g | Prot: 63,06g | Kolh.: 206,43g.
Lunch: Marukai Saimin, char sui. Middag: Cabbage, L&L Hawaiian Barbecue Chicken Katsu, Ventera Ranch Pork Fried Rice. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
2286 kcal
|
Träning:
Cardiac Rejab - 47 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|