Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
48,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
913 kcal
|
Fett: 30,71g | Prot: 23,43g | Kolh.: 135,26g.
Frukost: Jacobs Cappuccino без Додавання Цукру, Organic Milk Кефир 1%, Жменька Каша Овсяная с Яблоком и Черникой . Lunch: Пучок-Свіжачок Салат, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Cucumber, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью, АТБ Лаваш Листовой, Tea Unsweetened, Мивина Суп-Пюре. Middag: Tea Unsweetened, Стимул Рахат-Лукум, Галя Балувана Ковбаса Домашня, Red Sweet Pepper, Cucumber, АТБ Лаваш Листовой. Snacks/Annat: Tea Unsweetened, Ferrero Nutella B-Ready, Nordic Галета из Овса с Клюквой и Карамелью, Orange, Tangerines (Mandarin Oranges), Сильпо Виноград Кишмиш, Monster Energy Monster Energy Ultra. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|