Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
770 kcal
|
Fett: 30,58g | Prot: 30,02g | Kolh.: 97,93g.
Frukost: Чай с Лимоном, Меридиан Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Окей Багет. Lunch: Морковь на Пару, Свежее Завтра Сметана 15%, Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом. Middag: Слобода Майонез, Крабовый Салат с Рисом без Заправки (Домашний). Snacks/Annat: Магнит Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Груша Вильямс, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|