Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
1061 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 67,66g | Kolh.: 90,06g.
Frukost: Villars Тёмный Шоколад 70% без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло , Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Lunch: РИФ Уха, Мистраль Киноа Вареная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Вкусное Событие Котлеты из Лосося. Middag: ВкусВилл Салат с Запечённым Тунцом. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Груша. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|