Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
1415 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 110,69g | Kolh.: 106,72g.
Frukost: Egg, Азбука Вкуса Хлеб Воздушный с Хрустящей Корочкой, Olive Oil, Tomatoes, Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee. Lunch: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Egg, Макфа Овсяная Мука. Middag: Cucumber (Peeled) , ВкусВилл Капуста Квашеная, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Tomatoes, Black Tea, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Green Tea, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|