Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2014
|
77,9 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
445 kcal
|
Fett: 24,00g | Prot: 45,00g | Kolh.: 19,00g.
Frukost: Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lunch: Side Salad, Light Italian Dressing, Chicken Nuggets (8 Count). mer...
|
|
2267 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|