|
Bääm! Belohnung für 5 Tage Disziplin 💃🏻
|
75,3 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
1833 kcal
|
Fett: 76,53g | Prot: 77,79g | Kolh.: 209,64g.
Frukost: Gala Äpfel, Banane, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Merci Petits Chocolate Collection, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Wassermelone. Middag: Milbona Kräuterbutter , REWE Pfannengemüse, Rumpsteak. mer...
|
|
2000 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|