Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
1309 kcal
|
Fett: 71,91g | Prot: 56,16g | Kolh.: 108,16g.
Frukost: Суседски Маентак Сыр Творожный , Кофе (Растворимое), Молочный Мир Молоко 2,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Махеев Соус Терияки, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Federici Вермишель , Санта Бремор Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью. Middag: Gusto Горошек Зелёный, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1% Клубника, ОК Грецкий Орех. Snacks/Annat: Никитин Семечки Жареные, Во-Первых Ветчина Балерон. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|