Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
1322 kcal
|
Fett: 82,07g | Prot: 59,85g | Kolh.: 64,63g.
Frukost: Hummus , Sweet Red Peppers . Lunch: Boiled Egg, Tomatoes, Lettuce, Cheddar Cheese , Beef Steak. Middag: Grilled Cheese Sandwich, Lemon Juice (Canned or Bottled), Roulou Reduced Fat Feta, Flaxseed Seeds, Onions, Woolworths Baby Marrows, Woolworths Kalamata Olives, Mushrooms, Red or Cayenne Pepper, Sea Salt, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Gin and Tonic. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
02 okt 21 av medlem: she-ri-ta
|
Thank you for this. It motivated me to carry on cause you just hit my ultimate goal weight! 🔥💪🏾
02 okt 21 av medlem: BringingSexyBack2019
|
You’re doing so great hun! Just keep pushing and take it day by day. You’ll get there eventually 🥰✨
02 okt 21 av medlem: she-ri-ta
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
she-ri-ta 's vikthistorik
|