Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
1250 kcal
|
Fett: 49,96g | Prot: 81,08g | Kolh.: 123,21g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Банан, Ecofood Смесь Семян для Салата, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Wasa Хлебцы Fiber, Гречка с Мясом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ecofood Смесь Семян для Салата, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Куриное Филе с Овощами. Snacks/Annat: Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nasty_olov 's vikthistorik
|