|
ОТ 88 БЫЛО 93
ОБ 103 БЫЛО 107
что ж, не так все плохо как на весах.
|
75,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
1864 kcal
|
Fett: 64,30g | Prot: 88,56g | Kolh.: 234,40g.
Frukost: Ленивые Вареники, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Сырок Глазированный, Рисовый Суп с Курицей. Middag: Соленья, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Картофельное Пюре, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Annat: Ашан Пончики с Вишневым Джемом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Питьевой с Яблоком, Черносливом, Инжиром и Фиником. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyana0610 's vikthistorik
|