Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
2203 kcal
|
Fett: 106,40g | Prot: 146,75g | Kolh.: 162,75g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Савушкин Хуторок Творог 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Усладов Торт Пломбирный, Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Кофе с Молоком, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|