Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
1530 kcal
|
Fett: 48,95g | Prot: 80,76g | Kolh.: 178,19g.
Frukost: НЕВА Зефир Ванильный, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Лакомо Сливки 10%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Активиа Йогурт Чернослив. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~ 's vikthistorik
|