Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
50,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
2398 kcal
|
Fett: 99,06g | Prot: 159,21g | Kolh.: 203,58g.
Frukost: Mercanti Cruschetti, Fiorentini Orzo Soffiato, Foodspring Peanut Butter, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Milk Kefir Bianco Naturale, Tè (Infuso). Lunch: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Pane Comune. Middag: Lidl Cannelloni Ricotta e Spinaci , Gamberi, Panini, Tortino di Patate, Pizzetta Sfoglia, Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Coop Risotto Radicchio e Speck, Valbona Flan di Zucchine, Speck, Morato Grissini Classici, Filetto di Maiale. Snacks/Annat: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Yogurt Intero al Naturale. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|