|
Fracking cheesecake brownies!
|
55,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 58,77g | Kolh.: 248,81g.
Frukost: waffle, syrup, coffee, skim milk. Lunch: honey, grape nuts, skim milk. Middag: rice, skim milk, hamburger. Snacks/Annat: wheat thins fiber, hummus, sugar, chocolate plums. mer...
|
|
1661 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|