Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
498 kcal
|
Fett: 12,52g | Prot: 17,55g | Kolh.: 80,07g.
Frukost: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lunch: Tempe Mendoan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|