|
naik 2 kg selama 10hari, bener yah stress bikin cepet naik bb
|
55 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
316 kcal
|
Fett: 13,71g | Prot: 15,09g | Kolh.: 31,40g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Nasi Merah. Snacks/Annat: Tango Waffle Cranchox. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|