|
Estoy feliz... x fin mi peso pre pandemia... ahora vamos x mi peso normal
|
75 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1347 kcal
|
Fett: 40,12g | Prot: 63,66g | Kolh.: 184,44g.
Frukost: Colun Yoghurt Light, Colun Leche Descremada, Nestlé Cereal Fitness, Café. Lunch: Valle del Norte Aceitunas Verdes, Frutos Del Maipo Salteado Thai Wok, Tomates, Receta del Abuelo Hamburguesa de Pollo. Middag: Sushi Palta, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. Snacks/Annat: Manzana. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PauliPereira 's vikthistorik
|