Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
1277 kcal
|
Fett: 53,26g | Prot: 34,43g | Kolh.: 167,49g.
Frukost: Teh Manis, Telur, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Nanas. Lunch: Kerupuk Beras, Rempeyek, Telur Rebus, Pecel, Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Indomaret Kacang Bali. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|