Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1006 kcal
|
Fett: 41,32g | Prot: 53,45g | Kolh.: 75,07g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Баклажан Фарш Индейки с Баклажанами, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Middag: Моя Цена Томатный Сок, Ашан Язык Свиной Отварной, Sporty Шоколад Вишня. mer...
|
|
1439 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Samsung Health - 12 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|