Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1471 kcal
|
Fett: 74,25g | Prot: 57,10g | Kolh.: 142,33g.
Frukost: Raisin Noir, Clémentines, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Lunch: Cèpes, Oeuf, McCain Frites Surgelées, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Fromage, Baguette. Middag: Carrefour Mortadelle Pistachée, Pain aux Céréales, Baguette, Fromage. Snacks/Annat: Lotus Gaufres Fourrées Vergeoise. mer...
|
|
2937 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar och 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 29 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Läsning - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 1 minut. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|