Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1581 kcal
|
Fett: 84,18g | Prot: 76,88g | Kolh.: 138,01g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сельдь Соленая, Пшеничный Хлеб, Чай, Сметана 15%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Партия Еды Рассольник с Курицей. Middag: Сарделька, Чай Несладкий. Snacks/Annat: Яблоки (без Кожи), Сметана 15%, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galinagruzdova 's vikthistorik
|