Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
758 kcal
|
Fett: 42,65g | Prot: 32,69g | Kolh.: 62,90g.
Middag: 365 Whole Foods Market Wild-Caught Cod Fillets, Alouette Creme Fraiche, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Onions , Olive Oil , Butter . mer...
|
|
1757 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|