Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1111 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 73,23g | Kolh.: 54,65g.
Lunch: Pork Loin (Country-Style Ribs) . Middag: Idahoan Foods Scalloped Potatoes, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Salmon. Snacks/Annat: Frito-Lay Munchies Cheddar Cheese Sandwich Crackers. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|