Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1480 kcal
|
Fett: 47,72g | Prot: 63,92g | Kolh.: 197,29g.
Frukost: Welch's Grape Juice, Clover Leaf Seafood Mexican Rice Bistro Bowls, Egg, Butter . Lunch: Skinless Turkey Breast, Egg, Lotus Foods Jade Pearl Rice Ramen with Miso Soup, Pure Goodness Protein Puffs. Snacks/Annat: Sensible Portions Garden Veggie Chips, Starburst Original, Skittles Original, Oreo Gluten Free Oreo. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarChar030 's vikthistorik
|