Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
195,4 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 195,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
2552 kcal
|
Fett: 133,55g | Prot: 264,81g | Kolh.: 77,29g.
Frukost: Bacon, Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, American Cheese, Calavo Avocado, Baby Spinach, Egg. Lunch: Lean Cuisine Comfort Chicken Parmesan, Real Good Foods Uncured Pepperoni & Cheese Poppers. Middag: Great Value White American Cheese, Ground Beef (Cooked), Olive Oil, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Season's Choice Broccoli Florets. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|