Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1250 kcal
|
Fett: 59,14g | Prot: 127,68g | Kolh.: 50,86g.
Frukost: Haas Корица Молотая, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры. Lunch: Огурец, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Приволжский Творог 5%, Омлет с Молоком. mer...
|
|
171 kcal
|
Träning:
Bordtennis (Pingis) - 36 minuter, Apple Health - 23 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsepiolga 's vikthistorik
|