Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
93,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1736 kcal
|
Fett: 63,51g | Prot: 108,21g | Kolh.: 166,02g.
Frukost: Виктория Овощи Жаренные, Компот без Сахара, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Петрохлеб Сушки Малышок Простые. Middag: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Першинский Творог 9%, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Первый Вкус Сыр Адыгэ , Каша Пшенная на Воде. Snacks/Annat: Яшкино Конфеты Ярче с Семечками, Мэри Баранка Ванильная, Coca-Cola Coca-Cola Zero, ВкусВилл Яблоко Садовое, Мэри Баранка Ванильная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50оттенковжира 's vikthistorik
|