Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
103,8 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
3296 kcal
|
Fett: 194,99g | Prot: 168,93g | Kolh.: 166,09g.
Frukost: Jus d'Ananas, Sauce Barbecue, Oeuf sur le Plat. Lunch: U Chocolat Noir Pâtissier , Auchan Fromage de Chèvre , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Discount Lardons, Lentilles Cuites. Middag: Delisse Liégeoise Cafe, Leffe Blonde, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|