Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
98,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
835 kcal
|
Fett: 26,12g | Prot: 41,73g | Kolh.: 106,18g.
Frukost: Bauducco Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Café com Açúcar. Lunch: Repolho, MID Suco Mid, Abóbora Paulista, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango. Middag: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Aurora Apresuntado, Real Mussarela , Polenghi Polenguinho Cheddar, Pão Integral. Snacks/Annat: Nestlé Suflair Duo, Trio Barra de Cereal Brigadeiro. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
djulliaigor 's vikthistorik
|