Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
48,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1346 kcal
|
Fett: 22,72g | Prot: 31,01g | Kolh.: 164,30g.
Frukost: Mövenpick Macchiato, Сильпо Виноград Кишмиш, President Творог 0,2%, Organic Milk Кефир 1%. Lunch: Nestle Nesquik Snack, Cucumber, Tomatoes, Brunch Канапки З Бортиками Легкі, Red Sweet Pepper, Soft Silken Tofu, Пучок-Свіжачок Салат, Tea Unsweetened, Podravka Viennese Soup. Middag: Orange, Ferrero Milk Cupola (Golden Gallery), The Bridge Рисовое Молоко с Какао. Snacks/Annat: Apple, Kartuli Vazi Вино Белое Полусладкое , Фрутім Натуральні Яблучно-Абрикосові Цукерки, Orange, Monster Energy Monster Energy Ultra, Сильпо Виноград Кишмиш, Tangerines (Mandarin Oranges). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|