Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
102 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1516 kcal
|
Fett: 7624,97g | Prot: 7458,40g | Kolh.: 240,88g.
Frukost: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Casa de Bolos Bolo Queijadinha, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Contra-filé, Hortifruti Manga Tommy. Middag: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Doce, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Snacks/Annat: Kibon Sorvete Napolitano, Nestlé Coalhada Desnatada. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|