Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1201 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 51,92g | Kolh.: 165,11g.
Frukost: Nestlé Fitness Crunch Sal y Pimienta , Ecovida Biscuit Zanahoria. Lunch: Arroz Primavera, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Lechuga, Zumo de Limón, Chef Aceite Maravilla. Middag: Zumo de Limón, Coliflor, Croquetas de Atún, Arroz Blanco. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|