Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2021:
|
938 kcal
|
Fett: 27,83g | Prot: 66,90g | Kolh.: 107,18g.
Frukost: Pommes Pink Lady. Lunch: Franprix Sauce Mexicaine, Guacamole avec Des Tomates et Des Piments, Douce France Émincés de Filets de Poulet. Middag: Oeuf sur le Plat, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Ming Algues Grillées Séchées, Ariaké Miso & Légumes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Annat: Lindt Chocolat au Lait 55%, Pommes Pink Lady, Herta Knacki, Ketchup. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|