Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
481 kcal
|
Fett: 17,90g | Prot: 41,81g | Kolh.: 37,21g.
Frukost: Chia Seed, Telur, Haverjoy Havermout Instant, Bakso Daging Sapi, Sosis Daging Sapi. Lunch: Muscle First Pro Isolate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmadinindacancii 's vikthistorik
|