Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
3292 kcal
|
Fett: 102,20g | Prot: 188,12g | Kolh.: 408,53g.
Frukost: Consilia Yogurt Intero Greco Bianco, Lamponi, Carrefour Pancakes. Lunch: Pane di Segale, Fesa di Tacchino, Rucola , Fatina Mandorle. Middag: Il Fior di Loto Gallette di Mais Biologiche, Bresaola, Myprotein Omega 3, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Milk Kefir Bianco Naturale , Noberasco Albicocche Essiccate Morbide, Milk Protein Milk Pro 20G , Banana, Fatina Nocciole. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|