Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1576 kcal
|
Fett: 100,26g | Prot: 125,80g | Kolh.: 41,29g.
Frukost: Milbona Сыр Эмменталь, Брынза, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Alambra Halloumi. Middag: Lidl Моцарелла Лайц, Lidl Творог 4,2%. Snacks/Annat: Кленовый Сироп, Lidl Iaurt Grecesc 10%, Кефир 1%. mer...
|
|
2887 kcal
|
Träning:
Yoga - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|