Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
2514 kcal
|
Fett: 67,01g | Prot: 155,81g | Kolh.: 313,98g.
Frukost: Fruttis Йогурт Легкий Клубника, Viola Сыр Плавленый, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Orion Choco Pie. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Геркулес Монастырский, Увелка Гречневая Каша. Middag: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Агуша Каша Молочная из Пяти Злаков. Snacks/Annat: Курица Вареная, Белебеевский Сыр 45%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог 0,1%, Банан, Sporty Protein Whey, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐
Жду 🤗
01 okt 21 av medlem: basre82
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|