Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1351 kcal
|
Fett: 51,82g | Prot: 58,37g | Kolh.: 164,78g.
Frukost: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Мясновъ Хлопья Мультизерновые 5 Злаков . Lunch: SPAR Манты. Middag: SPAR Салат из Кальмаров . Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spiritus45 's vikthistorik
|