|
За 6 месяцев -11 кг, супер просто💪 ещё немного осталось😊
|
65 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2021:
|
1280 kcal
|
Fett: 33,93g | Prot: 54,10g | Kolh.: 194,34g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Оладьи яблочные, Красные Помидоры (Консервированные), Кинто Наршараб , У Палыча Плов Узбекский с Курицей. Middag: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Оладьи яблочные. Snacks/Annat: Ascania Груша, Агрокомплекс Пломбир Крем-Брюле, Пепси Пепси Лайт. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Яна бармина 's vikthistorik
|